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mon dernier dossard étant hawaï, j'avais du mal à me projeter pour 2017 . mais voici quand même mes projets de compétitions : au départ je prévoyais le marathon de genève mais mon manque de volonté la emporté et de consacrer 10 semaines de préparation aussi.. donc ce qui est sûr : - le half iron de doussard le 4 juin - les championnat de france longue distance à dijon le 2 juillet - embrunman le 15 août voilà pour la partie triathlon .... je souhaitais cette année accentuer un peu plus la partie deux roues et prendre du plaisir sur le vélo alors deux, trois belles missions m'attendent : - les 7 majeurs : 360 kms 11000m d+ à la journée, plus d'infos ici , période 15/30 juin selon météo 7 cols de légende à franchir : vars (2108 m), izoard (2360 m), agnel (2744 m), sampeyre (2284 m), fauniera (2481m), lombarde (2350 m), bonette (2715 m). - au minimum un tour du mont blanc à la journée en repérage ( pour un éventuel projet en septembre ) avec un ami cycliste ( très fort dans le monde des cyclosportives ...) . - après chamonix - nice il y a deux ans, je souhaite partir dans l'autre sens pour fermer l'arc alpin et donc chamonix - venise ( en passant par les dolomites ) sur 5 ou 6 jours ( mon pèlerinage à moi ), sur la période du 20 au 30 juillet. a bientôt votre commentaire bilan de la saison 2016 par altiguill le 29 décembre 2016 à 19:14 l'année 2016 se termine, c'est déroutant comme cela passe vite et voici pour moi l'occasion de faire un travelling arrière... un début de saison qui a démarré mi-avril avec le semi marathon d'annecy résultat une 32 ème place avec un temps de 1h14'54. une saison particulière et relativement longue afin que je sois opérationnel jusqu’à cette fameuse date du 8 octobre pour l 'ironman d'hawaii. mais avant cela, il fallait programmer au mieux cette année sportive, éviter le sur entrainement, l'usure psychologique et surtout les blessures : tout c'est bien passé pour ces trois points mon premier triathlon de l'année fût comme toutes les autres années le half iron du semnoz , avec une 6 ème place resumé : ici début juin une nouveauté pour moi, le triathlon du lac des sapin s au cœur du beaujolais, une chute sur la partie vélo ne me met pas dans les meilleures dispositions, je passe la ligne en 7 ème position resum é : ici dans le cadre de mon entrainement, avec le tour du mont blanc vélo à la journée, ( 335km, 8000m deniv+, en 13h ) le premier gros objectif " l 'ironman de zurich ", étant différent pour moi, pas de slot pour hawaï à décrocher, mon but étant de réussir 9 h ou moins. mon temps de 9h15 en 2014 et mes péripéties me laissant espérer que cela pouvait être réalisable. mais la journée fut différente et après 5 heures d'efforts... la suite : ici fin août un triathlon local l' half iron du mont blan c , avec une 5ème place resumé : ici et enfin la course l' ironman d'hawai i, avec le résumé ici voilà l'année 2016 se termine, pas vraiment un grand millésime faute à la contre performance d' hawaii malgré cela une grande et belle expérience. après une année bien remplie sportivement une pause logique, une reprise légère avec des séances de natation et avec l'espoir de voir rapidement la neige afin de chausser les skis de rando. mon prochain article aura pour effet d’annoncer les grandes lignes de la saison 2017 affaire à suivre ........ ------- joyeuses fêtes ------- pour se réchauffer un peu....... le resumé de la nbc sur l'ironman d'hawaii 2016 votre commentaire ironman d'hawaii, entre magie et désillusion par altiguill le 19 novembre 2016 à 11:43 plus d'un mois c'est déjà écoulé depuis mon voyage, mais c'est le temps qu'il m'a fallu pour prendre un peu de recul sur tout ça ... décollage le 28 septembre soit 10 jours avant l’épreuve : temps indispensable à l'acclimatation sur l’île et au décalage horaire . nous sommes quatre à partir : sabrina ma femme, ninon ma fille et adam un très bon ami qui devait déjà m'accompagner il y a deux ans lors ma pseudo qualif à zurich ( liens ici ) . nous décollons de genève pour londres puis de londres pour los angeles ou nous passons la nuit ( cela aide pour le décalage ) puis los-angeles - kona . lors de l' atterrissage sur le tarmac à kona, nous sommes de suite dans l'ambiance : une bouffée de chaleur plus celle des moteurs de l'avion : tu peux faire tomber la chemise !!!! une fois la voiture de location récupérée ( version très large pour rentrer la valise du vélo ), nous prenons la direction de notre appartement sur les hauteurs de kona ( 550 m ) et nous nous rendons très vite compte que sa localisation est un très bon choix car la température y est beaucoup plus supportable ( surtout la nuit ) par rapport au niveau de la mer . dés le lendemain en se rendant à kona sur le lieu de l'ironman nous réalisons très vite que tout tourne autour de nous les triathlètes pour ces 15 jours à venir !!!! nous étions là bas essentiellement pour l'ironman, mais également pour en profiter . mes 2 objectifs étaient : - la course : essayer de rentrer dans les 250 au scratch soit dans les 9h45 . - profiter en famille de tout ce que l'on pouvait faire sur l'île pour rentrer avec de belles images en tête . donc entre quelques entraînements avant la course nous avons exploré tous les plus beaux spots de la côte ouest de l’île et avons réussi tous nos objectifs : découverte du corail et de magnifiques poissons avec masques et tuba, nage avec les tortues et les dauphins .... tous les jours étaient pour nous quatre un émerveillement de découvrir ce paysage tropical, ces plages, et toute cette vie sous-marine . le jour de la course arrive très vite ! samedi 8 octobre : les pros prennent le départ seuls à 6h30 . 6h55, nous les amateurs, attendons dans l'ocean en faisant du sur place sur la ligne virtuelle tenue par des hawaïens en paddle . puis au coup de canon, 1500 " fous furieux" passent à l'horizontal direction le bateau indiquant le demi tour à 1,9 km puis retour sur kona . cela se passe pas trop mal pour moi, beaucoup de monde autour mais pas de grosse baston, j'essaie juste d'assurer ma place et de ne pas me faire déborder . quel pied de nager dans l’océan avec vue sur les fonds marins ! je contourne le bateau et retour sur kona , cela resserre un peu plus mais je garde les pieds de devant et je maintien l'allure. a ma sortie le chrono indique 1h05 ( intérieurement je me dis que c'est pas trop mal , surtout sans combi ( mais je ne sors que 950 eme !!! ) le chrono est bon pour la natation et normalement les deux autres disciplines sont plus avantageuses pour moi alors pas de temps à perdre ..... départ vélo dans la montée de palini road, ça se bouscule déjà ! passage dans le parc à vélos pour récupérer ma monture . c'est parti pour d'abord effectuer une boucle de 10

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